Coaching sportif et préparation physique pour libérer votre potentiel !
Je propose un coaching sportif personnalisé pour les athlètes et les personnes non-entraînées, avec des programmes de préparation physique basés sur les sciences du sport. Mon approche réfléchie et adaptée inclut également la réathlétisation pour ceux qui reviennent de blessure. Cela garantit un accompagnement optimal pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse d’améliorer vos performances, de renforcer votre santé ou de retrouver votre niveau de forme.
Ils m'ont fait confiance
Qui suis-je ?
J’ai découvert ma passion pour le basket à l’âge de 11 ans. Malgré ma petite taille, je me suis rapidement plongé dans ce sport avec enthousiasme. Au cours des camps d’entraînement, j’ai rapidement réalisé l’importance de la préparation physique. Souhaitant sauter plus haut et courir plus vite, j’ai alors commencé à m’informer et à suivre des programmes de préparation physique trouvés gratuitement en ligne. Bien que leur qualité fût parfois douteuse, cette expérience m’a permis de découvrir un nouveau domaine.
Cette découverte a éveillé en moi une seconde passion : la préparation physique et l’entraînement. En m’intéressant de plus en plus aux sciences du sport, j’ai développé un esprit critique. J’ai appris à lire correctement les études scientifiques afin de séparer les données solides des nombreux mythes qui circulent dans le domaine. Cette curiosité m’a naturellement poussé à approfondir mes connaissances et à poursuivre des études en préparation physique, où j’ai obtenu un master.
Fort de ces expériences, j’ai décidé de me lancer en tant qu’indépendant. Depuis, j’ai eu l’opportunité de coacher une dizaine d’athlètes de différents sports et niveaux, dont Zélia Avezou, une grimpeuse de haut niveau qualifiée pour les JO d’escalade à Paris. J’ai également coaché de nombreux basketteurs, avec des résultats très positifs. En parallèle, j’accompagne des clients aux objectifs variés, que ce soit pour la performance, la réathlétisation, la santé ou l’esthétique.
Mon approche, en plus d’être humaine, est pédagogique et individualisée. Elle repose toujours sur les preuves scientifiques
